Ogólnopolski Tydzień Uważności
SP143 – tu ważna jest uważność! Wszyscy uczniowie klas 1-3 naszej szkoły biorą udział w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności. Na czym to polega?
Zasady Tygodnia uważności to, przez cały tydzień:
- nie stawiamy ocen,
- nie zadajemy zadań domowych,
- nie ma kartkówek, sprawdzianów i odpowiedzi ustnych,
- jest Uważna Przerwa w trakcie lekcji- ĆWICZYMY NASZĄ UWAŻNOŚĆ ze wszystkimi dzieci przez 7-10 minut dziennie,
- jeden raz dziennie jest specjalny ustalony dźwięk około godz. 10.00, by móc włączyć noktowizor uważności czyli skupić się na oddechu. O tej godzinie zatrzymujemy się i kierujemy uwagę na oddech. W zatrzymaniu staramy się pozostać 60 sekund.
13-17.03.2023 r.
Plan tygodnia uważności
- Poniedziałek – Uważność na oddech
- Wtorek – Uważność na zmysły
- Środa – Uważność na ciało
- Czwartek – Uważność na emocje
- Piątek – leżymy do góry brzuchem, czyli Uważne jedzenie i Relaks
